絶賛ケトジェニックダイエット中の絆の戦士ゆんたまです。
5月になってしまいましたが4月中の成果ということで💦
高脂質・中タンパク・低糖質というケトジェニックダイエットですが、正直やる前は成果が出るのか不安しかなかったですね。
ダイエットと聞いたら普通はローファットしかイメージが湧かないのに脂質をかなり摂取するって真逆の事をやってるような・・・。
しかし始めた1週間でその不安は解消されました！
筋トレも並行して行っていたので体重としては数百ｇしか減っていなかったのですが、
ウエストが３ｃｍも減っていたのです！！
1週間でウエスト3㎝ってなかなかじゃないですか？
その後2週目も3㎝、3週目は2㎝と逓減しながらも減っていくのが数字で分かるのは嬉しいですね。
まぁ朝だけはご飯食べちゃってるんですが（笑）
それではまず体重から。
前回と比べるとまずまず減ってきてますね。
やっとまともに減っているという言葉が使えて嬉しい（笑）
そしてそれに伴う体型の変化はこちら。
お腹周りだいぶスッキリしてませんか？
横から見るとこんな感じ。
下腹のポッコリ感もかなり控えめになってる印象ありますよね？
ありますよね！？
ケトジェニックダイエットでかなり成果があったのは昔聞いたことがある血液型も関係してるのでしょうか。
僕はO型なんですが、O型はもともと狩猟民族の系統で肉類の消化に適しているというものですが眉唾ですかね？
何にしても停滞期を抜けられそうなのでここからもケトジェニックダイエットを取り入れつつ今月は85㎏くらいを報告目標に頑張っていきます！
それではまた次の記事も、見てやって～☆
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