まずは体重の変化から！
最近筋肉痛が無いと不安になるゆんたまです。
今回は筋トレにしっかり取り組み出して一か月弱になるので経過報告をしたいと思います。
比較の写真があった方がいいというご意見もあり、だいぶ前の写真になりますが2月との比較ということで(;’∀’)
次回以降は毎月の変化で見ていきましょう！
たまご３個ダイエットについては一か月弱の成果です。
とりあえず最近の体重変化から。体脂肪表は飾りです(笑)
体内の水分量でもだいぶ変わるので厳密な判断は出来ないですが、まずまず右肩下がりに減っては来てるかな？
昨日は筋トレ頑張った成果だと思いたい…
お魚パワーを筋肉が吸収し尽くしたんだと…
少し前に気付いたんですが体脂肪率の測定は腹囲の入力でも計算が変わってるようです。
なので今日からは多少信用できるかな？
そして体型の変化は！？
さてダイエットの本丸、体型の方はどう変わってるでしょうか？
冒頭にも書きましたがまずは2月頭の体型どうぞ！
ｋこれが99㎏の体かぁ…しっかりと脂肪というAＴフィールド全開ですね（笑）
では次に7月（投稿日）の体型がこちら！
まだまだバキバキには遠いですが進歩は見られるんじゃないですか？
見られますよね！？
見てください（笑）
横腹がちょっと細くなってません？腹囲で言うと８cmくらい減ってます。
あと元々柔道をやってたんで腕は気持ち反応早い気がしてます。
大胸筋のトレーニングを結構やってるつもりなんですがまだそんなにですね。
最近右の効きが悪い気がするのでワンハンドのダンベルフライで確認しながらやってみようと思います。
8月は「明らかに違うな！」「最近、ゆんたま変わったな…」と思ってもらえる結果を目指して頑張ります！
トレーニング自体が楽しくなってきてるんで、皆さんも是非騙されたと思ってトレーニングしてみましょう(・ω・)ノ
もっと早くやっておけばと思うことは今から始めても成果を喜べることがほとんどだそうですよ！
それでは次の記事も、見てやって～★
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