月替わりの筋トレ・ダイエット経過報告、体型変化（３月）　～Build up muscle to lose weight～

前回通い始めたと言っていたジムが急にGoogleマップで閉鎖扱いになって驚愕している絆の戦士ゆんたまです。

ジムについてはまた別に話すとして、筋トレと体型変化の現状のお話。

最近はジムで足のトレーニングや背中もそこそこやり始めたからか・・・

変わってないやん(笑)

トレーニングの効果がそんなに出てるのか、僕がただ食べ過ぎているのか。

ただ今も大胸筋を中心にトレーニングをしているのですが、なかなか変わってきているような気がします。

正面からだとちょっと分かりにくいので斜めから撮ってみたんですけど、

中央部の輪郭ちょっと出てきてませんか！？

お腹のお肉も目立つ角度ですけど(笑)

でもさすがにそろそろ数字の結果がみたいので気になっていたケトジェニックダイエットをやってみようと思ってます。

ケトについてはまた今度書きます。

では消防に行かないといけないので、また次の記事も見てやって～☆